A leghatékonyabb földharc irányzat
a brazil jiu jitsu



Lényege az ellenfél feladásra kényszerítése, lekopogtatása. A rendkívül változatos technikai repertoárjának köszönhetően kinetikus sakknak is szokták nevezni. Az ízületi feszítések, folytások, terhelések, leszorítások okozta alárendelt helyzetekből, ha más kiút nincsen, a fájdalom és a sérülés elkerülése érdekében az ellenfél kopogással (kézzel, lábbal, szóban stb) jelzi, hogy feladja a küzdelmet.
Edzéseink főbb elemei a bemelegítés, technikai gyakorlás és küzdelem. Külön erősítéssel nem foglalkozunk, hogy több idő maradjon az egyébként minden izomcsoportot és ízületet átmozgató és fejlesztő küzdelmekre. Levezető nyújtásra edzés után van mód.
Edzéseink főbb elemei a bemelegítés, technikai gyakorlás és küzdelem. Külön erősítéssel nem foglalkozunk, hogy több idő maradjon az egyébként minden izomcsoportot és ízületet átmozgató és fejlesztő küzdelmekre. Levezető nyújtásra edzés után van mód.
Oktatónk: Körmendi Dezső
Brazil Jiu Jitsu edzések, a Titan Kettlebell Klubban