Macebell

A macebell egy olyan erőfejlesztő eszköz, ahol a mobilitás, a testtudat és a koordinációs készség kerül a középpontba.
Jellegzetes formája van: 100 cm hosszú nyél és a végén egy gömbfej, az ellentétes oldalán pedig egy nyélgomb található.
A buzogány ezért speciális eszköz, mert a súlypontja távol esik a fogantyútól - edzésünkben az erőkar legyőzése jelenti a legnagyobb kihívást.

Az edzések felépítése:
- bemelegítés és a mobilitás fejlesztése szabad testsúllyal és macebellel
- fogáserő és törzserő technikák
- új macebell technika tanulása
- edzés
- speciális nyújtás és fascia-technikák elsajátítása
A létszám limitált (max. 10 fő), ezért a jelentkezés regisztrációhoz kötött.
Macebell
Macebell

2023-ben rendszeres macebell edzéseink:

péntekenként 17.00-17.45
Folyamatos csatlakozási lehetőségek vannak, előre egyeztetett időpontban.
Helyszín: 1152 Budapest, Kiss Ernő u. 19.
Jelentkezés, regisztráció Gábornál: +36 70 243 0040

Oktatók

Egyházi Gábor
Egyházi Gáborkettlebell, GFM, Kaatsu, rehabilitáció, privát edzések